Test af reaktionstid
Prøv dette gratis værktøj til måling af reaktionstid for at tjekke din reaktionstid i millisekunder. Øv dig regelmæssigt for at forbedre din respons og reaktionstid.
Reaction Time Test
When the red box turns green, click as quickly as you can.
Click anywhere to start.
WAIT FOR GREEN
CLICK!
Too Soon!
CLICK TO TRY AGAIN
0 ms
Click to keep going...
| # | Reaction Time |
|---|
HVAD ER EN REAKTIONSTIDSTEST?
Online-testen beregner ud fra, hvor lang tid det tager at bemærke, identificere og skabe en passende reaktion på en grafisk (syns-), høre- eller kinæstetisk (berørings-) stimulus.
Det er et vigtigt mål for kondition og kan forbedres med øvelse. Nogle tips til, hvordan du forbedrer din reaktionstid, omfatter at arbejde på din hånd-øje-koordination, øve dig i forskrækkelsesreaktioner og deltage i aktiviteter, der kræver hurtige reaktioner.
Din reaktionstid er den tid, det tager for din hjerne at bearbejde information og reagere på den. Den gennemsnitlige menneskelige reaktionstid er omkring 250 millisekunder, hvilket betyder, at vi kan bearbejde og reagere på ting på mindre end et sekund.
SÅDAN BRUGER DU REAKTIONSTIDSTESTEN
Efter at have startet reaktionstidstesten, vil den rulle dig til testvinduet, hvor du vil se de farverige objekter. Du skal klikke på tingen så hurtigt som muligt for at tjekke din reaktion på det visuelle objekt.
Den viser reaktionstiden i sekunder nederst i testvinduet pr. klik. Prøv at give din bedste score hver gang for at opretholde og forbedre din reaktionstid i hvert forsøg.
TIPS TIL AT FORBEDRE DIN REAKTIONSTID
Hvis du vil forbedre din hurtige svartid, så følg nedenstående tips:
FOR SPORTSPERSON:
1. Fysisk træning
Den bedste måde at forbedre reaktionstiden på er ved at lave fysiske øvelser for din krop. Der er mange måder at træne din krop fysisk til at reagere på tid. Vælg en hvilken som helst sport og øv dig.
2. Bevar roen
Meditation og ro kan være gavnligt for at forbedre din reaktionstid. Meditation og ro hjælper med at øge hjernens fokus, og du reagerer hurtigt på små ting. Derfor kan det at holde dig selv i ro forbedre din reaktionstid og have en enorm effekt.
Vedligehold din kost
Forskere ved Leiden Universitet og Amsterdam Universitet fandt ting som dem, der for nylig havde spist tyrosin, en essentiel komponent for produktion af nogle nødvendige hjernekemikalier kaldet neurotransmittere, som findes i spinat og æg for at forbedre reaktionstiden.
TIL PROFESSIONELLE SPILLERE:
1. Konsistens i praksis
Den bedste og mest effektive måde at forbedre din reaktionshastighed på er at øve sig mere og mere!! Vi kan ikke opnå dette uden at øve os dagligt. Tag testen og øv dig regelmæssigt, øg din svartid og bliv professionel i dit yndlingsspil.
